Хатха-йога

В центре «Новый образ» наши опытные педагоги обучают всех желающих — в группах и индивидуально.
У нас занимаются все, от мала до велика: дети от 2,5 лет и будущие мамы, люди старшего поколения и молодежь… К нам приходят с различной степенью подготовленности, и к каждому мы находим свой подход, чтобы занятия были максимально эффективными, полезными и приятными.

Если вы хотите изменить себя, сделать свое тело сильным и гибким, сохранить молодость и хорошее самочувствие, научиться снимать стресс и обрести чувство удовлетворенности жизнью, приходите в наш центр йоги и массажа!

Hatha-yoga

Чем полезна йога?

Расслабление – ключ к нормальному функционированию всех органов тела.

Известно, что современный ритм жизни и экология влияют на организм не лучшим образом. В результате неизбежными спутниками человека стали психологическое и эмоциональное напряжение, хроническая усталость и сниженный иммунитет.

Поэтому в современной мире важно, чтобы занятия физической культурой были направлены не только на создание красивой мускулатуры, но и на снятие стресса, оздоровление и поддержание сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. В программу спортивных занятий обязательно должно быть включено расслабление, которое дает йога.

Йога позволяет расслабить тело, успокоить ум, устранить негативные переживания и наполнить себя положительными эмоциями!

В нашем Центре вы можете посетить различные направления йоги (Хатха-йога, индивидуальные занятия, йога для детей разных возрастов).
Также для тех, кто хочет узнать больше о йоге и о себе, принести позитивные изменения в свою жизнь, будет интересна программа «Искусство жизни. Курс счастье». Это тренинг, в ходе которого вы разучите комплекс асан и освоите несколько мощных дыхательных техник, эффективных в борьбе со стрессом и направленных на поддержание здоровья; погрузитесь в мир медитаций, наполнитесь ощущением гармонии и подарите своему организму полноценный отдых на всех уровнях – физическом, психическом и духовном.

Записаться на курс
Яндекс.Метрика